Việc sử dụng các loại tinh dầu thơm trong phòng ngủ đã trở nên rất phổ biến nhờ khả năng tạo mùi hương dễ chịu, giảm căng thẳng và giúp chúng ta có thể thư giãn cũng như có một giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên để sử dụng và lựa chọn các loại tinh dầu thơm một cách phù hợp và hiệu quả thì cần tìm hiểu về các loại tinh dầu đó. Kyhainam sẽ Review tinh dầu thơm phòng ngủ với các loại đang phổ biến nhất hiện nay để các bạn tham khảo và dễ dàng lựa chọn để sử dụng.
1, Review tinh dầu thơm phòng ngủ với các loại tinh dầu phổ biến?
Tinh dầu thơm trong phòng ngủ hiện nay thường chia ra làm hai loại, đó là tinh dầu làm từ nguyên liệu tự nhiên như hoa, lá, vỏ, rễ,… thực vật. Đây là loại tinh dầu được khuyến khích sử dụng và có tác dụng rất tốt ngoài mùi hương thơm mà chúng mang lại. Nhóm thứ hai là nhóm tinh dầu có mùi thơm đa dạng hơn, thậm chí là thơm hơn nhưng mùi thơm lại đến từ các loại hóa chất tạo mùi. Dùng loại tinh dầu hóa chất này tuy mùi hương rất dễ ngửi lúc đầu nhưng càng về sau càng khó chịu và còn có thể gây kích ứng.
Review tinh dầu thơm phòng ngủ – các loại tinh dầu thơm phổ biến nhất hiện nay
Các loại tinh dầu thơm hiện nay để có tác dụng tốt nhất và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì nên chọn các loại tinh dầu từ tự nhiên. Các loại tinh dầu phổ biến dạng hóa chất rất dễ tìm thấy (ví dụ như mấy chai xịt thơm phòng,… cũng là một loại tinh dầu thơm dạng giá rẻ) có tác dụng nhanh hơn nhưng lại dễ gây kích ứng da và đường hô hấp.
- Tinh dầu hoa oải hương: an toàn, không gây kích ứng và mùi hương nhẹ nhàng, phù hợp với đa số người dùng.
- Tinh dầu hoa quả: giảm stress tốt, không gây nặng đầu, đau đầu khi sử dụng lâu.
- Các loại tinh dầu gỗ tự nhiên: mang lại không gian sang trọng, mùi hương thơm truyền thống mang lại cảm giác yên bình.
- Tinh dầu hoa hồng: là loại tinh dầu phù hợp với phòng ngủ của nữ, mang lại hương thơm cuốn hút, quyến rũ,…
2, Review tinh dầu thơm phòng ngủ khi sử dụng
Review tinh dầu thơm phòng ngủ với cách sử dụng
Khi đã chọn được loại tinh dầu thơm thì có thể sử dụng bằng các cách như xông trực tiếp hoặc xông bằng máy xông tinh dầu.
Tinh dầu khi xông trực tiếp có thể dùng một bát, chậu nước ấm hoặc nóng rồi nhỏ khoảng 2-3 giọt tinh dầu nguyên chất vào là được. Cứ để như vậy đến khi nước nguội hẳn là đã hoàn thành một lần xông.
Với cách xông bằng máy thì tùy vào từng loại máy và thương hiệu mà có cách sử dụng khác nhau, tuy nhiên hầu hết đều sử dụng bằng cách bật máy khuyếch tán tinh dầu rồi cũng sử dụng với liều lượng khoảng 2-3 giọt mỗi lần xông.
Nếu như không có thời gian xông thì có thể mua các lọ nhỏ có nắp theo dạng lỗ nhỏ hay các loại lọ đựng tinh dầu thơm chuyên dụng để chứa tinh dầu và để trong phòng để tinh dầu tự tỏa hương khắp phòng nhưng dùng cách này cần chọn những loại tinh dầu nồng độ cao có thể tỏa hương mạnh khi không cần sử dụng máy xông hay nước nóng.
Review tinh dầu thơm phòng ngủ trong khi sử dụng
Tùy vào loại tinh dầu và nồng độ mà khi sử dụng sẽ có cảm giác khác nhau. Khi mới xông thì chúng ta có thể chưa ngửi thấy quá rõ mùi hương khi dùng các loại tinh dầu nhẹ nhàng như hoa, quả,… rồi sau khoảng 1-3 phút mùi hương sẽ lan tỏa rộng hơn và chúng ta có thể ngửi thấy rõ hơn. Xông như vậy sau khoảng 15 phút thì sẽ hết một lần xông và tùy vào độ lưu hương của từng loại tinh dầu mà hương thơm sẽ được lưu lại lâu hay nhanh hết (thường là 1-2 tiếng). Với các loại tinh dầu nồng độ mạnh, độ lưu hương và tỏa hương thường mạnh hơn và có thể ngửi thấy nhanh hơn, rõ hơn và nếu xông trong thời gian dài thì mùi hương sẽ lưu lại rất lâu trong phòng.
3, Review tinh dầu thơm phòng ngủ với ưu, nhược điểm của từng loại
Các loại tinh dầu có tác dụng rất tốt, tuy nhiên khi sử dụng lâu cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe.
Review tinh dầu thơm phòng ngủ với ưu, nhược điểm về công dụng
Ưu điểm của các loại tinh dầu thơm tự nhiên không chỉ giúp thơm phòng mà còn giúp đầu óc, cơ thể chúng ta được thư giãn, giảm được căng thẳng, mệt mỏi,… hơn nữa còn có thể giúp khử mùi căn phòng, các loại tinh dầu như gỗ tự nhiên còn giúp diệt nấm mốc, vi khuẩn.
Nhược điểm của các loại tinh dầu khi sử dụng lâu sẽ có thể kích thích đường hô hấp khiến chúng ta dễ bị các bệnh về đường hô hấp hơn. Dùng các loại tinh dầu nồng độ mạnh trong thời gian dài còn có thể khiến đầu óc chúng ta bị choáng, mệt mỏi,…
Review tinh dầu thơm phòng ngủ với ưu, nhược điểm về từng loại
Các loại tinh dầu thơm đã kể trên có các ưu, nhược điểm phổ biến sau:
- Tinh dầu hoa oải hương: ưu điểm là an toàn, thích hợp với đa số mọi người, giá cả rẻ, dễ mua. Nhược điểm là có rất nhiều sản phẩm kém chất lượng, hàng giả, nhái,…
- Tinh dầu hoa quả: Ưu điểm là mùi hương thơm dễ chịu, nhược điểm là mùi hương bay nhanh, khó lưu hương.
- Tinh dầu gỗ tự nhiên: có ưu điểm là mùi hương đậm đà, lưu hương lâu, hỗ trợ giấc ngủ rất tốt. Nhược điểm là mùi có thể quá nồng, không phù hợp với nhiều người.
- Tinh dầu hoa hồng: với ưu điểm là mùi hương rất đặc biệt, thơm ngọt và quyến rũ nên được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng nhưng lại có nhược điểm là giá cao và nhiều sản phẩm kém chất lượng, hàng giả, nhái rất nhiều.
4, Kết luận
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu thơm để sử dụng trong phòng mà không biết lựa chọn và sử dụng như thế nào thì qua bài review này, các bạn có thể tham khảo và tìm hiểu qua về các loại tinh dầu thơm đang phổ biến và có thể lựa chọn cho mình loại tinh dầu phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng hay sở thích của bản thân. Còn nếu vẫn chưa biết sử dụng loại nào thì có thể mua loại tinh dầu oải hương hay hoa quả là các loại tinh dầu nhẹ nhàng, hương thơm dễ ngửi, phù hợp nhất với người mới dùng.
Một số câu hỏi thường gặp
Khi sử dụng tinh dầu lâu dài đúng cách và đúng liều lượng thì cơ thể chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn, đầu óc, tinh thần thoải mái hơn, căn phòng cũng thơm và có mùi hương đặc trưng, dễ chịu.
Không nên sử dụng tinh dầu qua đêm vì khi ngửi hương thơm trong thời gian dài sẽ có thể gây ảnh hưởng đến thính giác và khi thức dậy còn có thể bị đau đầu, chóng mặt,…
