Với những người thường xuyên bị đau nhức cơ bắp, mỏi khớp,… thì việc sử dụng các loại dầu nóng để xoa bóp dường như đã quá quen thuộc. Những loại dầu này vừa có tác dụng rất tốt, hiệu quả nhanh chóng lại vừa an toàn, không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe về sau. Nếu các bạn mới tìm hiểu và bắt đầu tìm mua những sản phẩm dầu nóng xoa bóp đầu tiên thì có thể tìm hiểu về các loại dầu qua những người đã sử dụng hoặc cùng Kyhainam tìm hiểu xem: ”Dầu nóng xoa bóp nào tốt?” để có thể yên tâm sử dụng hàng ngày.
1, Vì sao cần tìm hiểu Dầu nóng xoa bóp nào tốt?
Trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm dầu nóng như dầu xoa bóp, dầu dược phẩm,… và nếu không tìm hiểu trước khi sử dụng thì có thể các bạn sẽ mua và sử dụng phải những loại dầu không đúng mục đích, cũng là dầu nóng nhưng không quá tốt khi dùng xoa bóp hoặc mua loại tốt rồi nhưng lại sử dụng không đúng cách. Hơn nữa việc tìm hiểu về các loại dầu còn để xác định được loại dầu đó có thật sự có an toàn cho sức khỏe chúng ta về sau này hay không hay chỉ là dùng để xoa bóp giúp cơ bắp, cơ thể thư giãn trong một thời gian ngắn.
Tóm lại, lý do cần tìm hiểu về dầu nóng dùng để xoa bóp loại nào tốt là vì nếu dùng đúng loại thì không những giúp cơ bắp và cơ thể được thư giãn, giảm bớt mệt mỏi mà còn giúp cải thiện được sức khỏe, cơ bắp bền bỉ hơn. Còn nếu dùng sai loại hay dùng phải hàng kém chất lượng thì không những không có hiệu quả mà còn có thể khiến chỗ xoa dầu nóng rát, đau hoặc bị kích ứng da,…
2, Dầu nóng xoa bóp nào tốt và an toàn?
Để đánh giá một loại dầu nóng tốt không chỉ cứ xoa vào rồi thấy thoải mái là tốt mà còn cần nhiều tiêu chí khác.
Các tiêu chí đánh giá Dầu nóng xoa bóp nào tốt?
Các tiêu chí giúp chúng ta có thể tự đánh giá khi sử dụng có thể kể đến như sau:
- Có thành phần an toàn, nguồn gốc rõ ràng: các nguyên liệu từ tự nhiên như cỏ khuynh diệp, bạc hà, quế, long não,… có tác dụng vừa tốt vừa không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe. Các thành phần này còn có tác dụng làm ấm cơ nhanh, tăng khả năng tuần hoàn máu và giảm đau hiệu quả.
- Có tác dụng rõ rệt: khi sử dụng tác dụng đúng loại dầu tốt thì các tác dụng sẽ có hiệu quả rất nhanh, rất rõ. Các cơ bắp khi được xoa bóp sẽ được làm nóng sâu, giảm đau nhức rất nhanh, giảm căng cơ do vận động mạnh và còn có tác dụng hỗ trợ điều trị đau vai, gáy, chân, lưng,…
- Không gây bỏng rát: Tác dụng làm nóng cơ bắp của các loại tinh dầu này có hiệu quả cao và chúng ta có thể cảm thấy chỗ thoa dầu có thể rất nóng nhưng lại không bị rát và bỏng. Nếu xoa tinh dầu vào mà cảm thấy bị quá nóng và chỗ thoa bắt đầu khó chịu, bỏng rát thì đó là do chúng ta dùng sai cách hoặc dầu không phù hợp.
- Không kích ứng da: Một loại dầu xoa bóp tốt sẽ không gây kích da khi sử dụng. Nếu như dùng không đúng dầu thì không những không có tác dụng hoặc vẫn có tác dụng giảm đau nhưng lại khiến da bị kích ứng và nổi mẩn đỏ, dị ứng,…
Các loại Dầu nóng xoa bóp nào tốt hiện nay?
Hiện nay, có thể tìm kiếm và mua một số loại tinh dầu sau để sử dụng. Các loại tinh dầu sau đã được nhiều người sử dụng và được đánh giá cao:
- Salonpas Gel: loại tinh dầu nóng từ Nhật Bản đã quá quen thuộc với chúng ta, tác dụng rất hiệu quả và an toàn, được nhiều người yêu thích.
- Antiphlamine: loại dầu nóng này được coi như tinh dầu xoa bóp quốc dân ở Hàn Quốc, có hiệu quả cực nhanh và mùi rất thơm, dễ chịu.
- Kwan Long: là loại dầu nóng đến từ Singapore nổi tiếng với hương bạc hà thơm mát giúp khi xoa bóp giảm bớt được cảm giác nóng ngoài da.
- CounterPain: là loại dầu nóng được sử dụng nhiều nhất tại Thái Lan, loại dầu nóng này được các vận động viên sử dụng để giảm đau nhức cơ bắp nên có thể thấy độ uy tín của nó cực kỳ cao.
- Dầu gió: loại dầu nóng có thể gọi là quốc dân ở nước ta. Độ hiệu quả nhanh, giá rẻ, cách sử dụng dễ dàng.
3, Cách sử dụng Dầu nóng xoa bóp nào tốt
Tùy vào nhu cầu mà sẽ có các cách sử dụng khác nhau. Nhưng đa số cách dùng đều rất đơn giản.
Các bạn có thể dùng dầu với lượng vừa đủ xoa lên vùng cơ bắp bị đau nhức và xoa bóp, massage nhẹ nhàng và kết hợp với các động tác miết tay, day, ấn,… những động tác massage truyền thống, hiện đại,… Không nên dùng quá nhiều ngay cả khi cơ bắp đau nhức nhiều, mỗi ngày chỉ nên massage 3 lần và mỗi lần từ 10-15 phút. Những vết thương hở hay chỗ viêm da, trầy xước,… không nên bôi dầu nóng vào. Khi massage xong nên rửa sạch tay còn vùng cơ bắp xoa dầu thì không cần rửa hay lau lại.
4, Kết luận
Các loại dầu nóng hiện nay rất nhiều trên thị trường và bạn có thể tìm kiếm cho mình một loại dầu nóng phù hợp với nhu cầu bản thân và an toàn để sử dụng. Các loại sản phẩm này thường không quá khó mua và giá cũng không quá cao nên chúng ta không cần quá lo lắng về việc mua phải hàng giả, hàng nhái nhưng khi mua cũng nên tìm mua ở các cơ sở, cửa hàng uy tín, có tên tuổi,… Còn nếu không biết mua loại nào vì quá phức tạp hay ở những địa phương không có quá nhiều mặt hàng để lựa chọn thì có thể sử dụng các loại dầu nóng quốc dân của Việt Nam như dầu gió xanh, dầu xoa bóp phật linh, cao sao vàng,.. Ngoài sử dụng những loại dầu trên, bạn có thể sử dụng sản phẩm đơn giản dễ dùng hơn mà hiệu quả không kém là tinh dầu trầm hương nguyên chất, với chất liệu tự nhiên giảm đau xương khớp hiệu quả không gây tác dụng phụ.
Một số câu hỏi thường gặp
Tùy vào nhu cầu sử dụng mà các loại dầu sẽ có loại tốt nhất giữa hàng trăm loại dầu nóng, nhưng nói chung thì các loại dầu nóng đã đề cập trong bài viết này là những loại dầu nóng được nhiều người đánh giá là tốt nhất thị trường.
Nếu như cơ bắp không đau nhức, cơ thể không mệt mỏi mà chỉ thích xoa bóp, massage do sở thích thì có thể sử dụng các loại dầu thảo dược Việt Nam có mùi và nồng độ nhẹ nhàng, không quá nóng khi sử dụng.
