Sở hữu một làn da trắng hồng tự nhiên là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ để tự tin tỏa sáng thu hút mọi ánh nhìn. Không phải ai cũng có được làn da trắng sáng mịn bởi màu da của con người phụ thuộc vào mức độ tập trung của sắc tố melanin được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thay đổi màu sắc của làn da bằng cách nuôi dưỡng, chăm sóc và bảo vệ chúng mỗi ngày. Bạn đã biết cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên mà không tốn nhiều chi phí nhưng lại đem lại hiệu quả tuyệt vời cũng như đảm bảo sự an toàn tuyệt đối hay chưa? Nếu chưa thì bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây của Kyhainam để học hỏi thêm nhiều kiến thức skincare bổ ích có được làn da đẹp như mong muốn nhé!
Nguyên nhân khiến da mặt bị sạm, không trắng hồng
Với một làn da đen sạm đặc biệt là da mặt sẽ khiến bạn mất đi sự tươi trẻ, sắc tố da tối hơn khiến bạn trở nên già dặn thiếu sức sống cũng khiến cho bạn mất đi sự tự tin và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, công việc của họ. Trên nền da sạm có thể xuất hiện nhiều vết thâm, nám và tàn nhang cùng nhiều vấn đề khác. Mặc dù, làn da được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền là chính tuy nhiên có nhiều yếu tố gây ra tình trạng da bị sạm đen như:
Do da mặt không được bảo vệ, che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài đặc biệt là thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi cùng ô nhiễm. Trong khi đó, da mặt là vùng da rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi tác động bên ngoài. Vì vậy, nếu bạn không có những phương pháp bảo vệ, chăm sóc thì da dễ bị sạm đen, xuất hiện mụn hay nám.
Bên cạnh việc sử dụng các biện pháp bảo hộ thì việc không sử dụng kem chống nắng, tẩy tế bào chết không đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp cũng là nguyên nhân gây ra sạm da. Điều này khiến cho làn da bị yếu đi và rất dễ gặp phải các vấn đề như xỉn màu, khô ráp, đen sạm, nám hoặc tàn nhang.
Một chế độ ăn uống thiếu các khoáng chất và vitamin đặc biệt là các chất chống oxy hóa, vitamin C, E và các khoáng chất như kẽm sẽ khiến da mặt bị yếu hơn, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu trước những tác động của môi trường bị suy giảm gây ra tình trạng đen sạm. Mặt khác, việc căng thẳng kéo dài làm sản sinh nhiều hormone cortisol phá hủy các collagen gây viêm da, giảm tuần hoàn máu, khiến da xỉn màu và sạm.
Ngoài những nguyên nhân trên thì việc da bị sạm còn xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác như sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể đặc biệt là ở phụ nữ mang thai, thời kỳ mãn kinh khiến tăng sắc tố melanin trên da gây ra tình trạng sạm da. Việc cơ thể thiếu nước do hay thói quen sống thiếu khoa học, lành mạnh: thường xuyên thức khuya hay lười uống nước,… cũng là những yếu tố phá hủy da đặc biệt là da mặt.
Các cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên tại nhà an toàn và hiệu quả
Nếu bạn không có đủ ngân sách cho những liệu trình chăm sóc da tại Spa hay sử dụng những loại mỹ phẩm làm trắng da nhập khẩu đắt đỏ thì hãy tham khảo các những phương pháp sau đây để sở hữu được làn da trắng hồng, mịn màng ngay tại nhà:
Uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm dinh dưỡng
Việc duy trì đủ lượng nước trong cơ thể mỗi ngày là yếu tố quan trọng để có một sức khỏe tốt mà còn là bí quyết không thiếu cho một làn da mềm mịn, tươi sáng. Bổ sung đủ nước sẽ giúp da duy trì độ ẩm cần thiết để ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc và nứt nẻ. Hơn nữa, nó còn giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu, đào thải độc tố qua hệ bài tiết, ngăn ngừa nguy cơ bị mụn trứng cá và các vấn đề khác.
Ngoài việc uống đủ nước thì bổ sung các dưỡng chất cần thiết bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học là điều rất cần thiết giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong cũng như hỗ trợ làm trắng da hiệu quả. Bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung nhiều rau củ quả, các thực phẩm chứa nhiều Protein, Axit Béo, Omega-3… giúp cơ thể hấp thu đầy đủ dinh dưỡng kết hợp với các viên uống dành riêng cho da.
Ăn nhiều rau củ quả sẽ cung cấp các vitamin và khoáng chất gồm vitamin A, C, E, sắt và kẽm đặc biệt là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ để ngăn ngừa tình trạng da bị sạm, xỉn màu hỗ trợ quá trình sản xuất collagen tăng độ đàn hồi và sức khỏe cho da. Những loại rau củ quả như cam, quýt, dâu, cà chua, cà rốt, rau xanh đậm rất tốt cho sức khỏe và làn da. Các loại protein có nhiều trong các thực phẩm như cá, thịt gia cầm, các loại đậu giúp tái tạo tế bào da, giảm viêm và hỗ trợ nuôi dưỡng làn da mềm mại, trắng hồng.
Ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục thường xuyên
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà nó còn giúp duy trì vẻ đẹp của làn da. Khi bạn thiếu ngủ thì chắc chắn da dẻ sẽ không thể mịn màng, trắng sáng được. Trong khi bạn ngủ thì cơ thể sẽ bắt đầu quá trình thải độc, phục hồi và tái tạo da. Khi ngủ sâu thì cơ thể sẽ kích thích sự sản sinh nhiều collagen nhiều hơn giúp da trở nên mềm mại và mịn màng ngăn ngừa tình trạng xuất hiện nếp nhăn.
Ngủ đủ giấc sẽ giảm sự sản sinh hormone cortisol gây ra tình trạng căng thẳng trong cơ thể. Mức cortisol cao có thể gây ra các vấn đề da như mụn trứng cá và da khô. Để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong thì bạn cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày vừa để duy trì sức khỏe tốt cũng như có được làn da khỏe mạnh. Bên cạnh việc ngủ đủ giấc thì tập thể dục thường xuyên sẽ giúp da đẹp hơn. Bởi các hoạt động thể chất sẽ tăng cường quá trình lưu thông máu, oxy và các dưỡng chất giúp da khỏe mạnh và trắng sáng. Trong quá trình tập thể dục thì việc đổ mồ hôi sẽ giúp loại bỏ những độc tố khỏi cơ thể, giảm các vấn đề về da. Hơn nữa, tập thể dục giúp giảm stress, cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa.
Cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên từ nguyên liệu có sẵn
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng trắng da là phương pháp làm đẹp tuy đơn giản, không tốn nhiều chi phí nhưng lại hiệu quả cao. Với những nguyên liệu tự nhiên không chỉ an toàn, dễ kiếm mà còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết giúp làm sáng da, giảm viêm và cung cấp độ ẩm cần thiết đem lại làn da trắng hồng, mịn màng. Bạn có thể tham khảo một số công thức làm da trắng hồng tự nhiên dễ thực hiện như sau:
Mặt nạ sữa chua không đường
Sữa chua không đường là nguyên liệu để làm đẹp tuyệt vời có lượng acid lactic tự nhiên lớn hoạt động như một chất để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng đồng thời làm mờ vết thâm sạm, cải thiện màu da không đồng đều. Hơn nữa, sữa chua còn giúp nuôi dưỡng da đem lại sự đàn hồi, cấp ẩm và dưỡng trắng da từ sâu bên trong rất tự nhiên.
Bạn hãy chuẩn bị 2 – 3 thìa sữa chua không đường rồi làm sạch da với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn. Sử dụng cọ mềm sạch để thoa đều sữa chua không đường lên toàn bộ khuôn mặt tránh mắt và môi rồi massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Nên thực hiện phương pháp này đều đặn 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả.
Mặt nạ nha đam
Nha đam sở hữu đặc tính làm dịu da không chỉ giúp giảm viêm, kích thích quá trình tái tạo da mới làm giảm thâm sạm, mờ sẹo. Trong gel nha đam chứa các enzyme, vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, giúp cải thiện độ sáng của da từ bên trong. Các dưỡng chất này giúp phục hồi, tái tạo da và làm giảm vết thâm nám và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Chuẩn bị 1 nhanh nha đam đam to già rồi gọi vỏ, rửa sạch và lấy phần gel trong lá và xay nhuyễn cùng sữa tươi không đường. Tiếp đó làm sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp lên da rồi tiến hành massage trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ẩm. Hãy sử dụng mặt nạ nha đam 2-3 lần/tuần để thấy rõ sự thay đổi.
Sử dụng dầu dừa
Một phương pháp làm đẹp tự nhiên từ dầu dừa rất được yêu thích dùng để nuôi dưỡng và làm mềm da nhờ hàm lượng axit lauric cao và các đặc tính chống viêm. Không chỉ giúp hydrat hóa da mà dầu dừa còn tăng cường hàng rào bảo vệ da ngăn chặn tình trạng mất nước giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Việc sử dụng dầu dừa đều đặn còn giảm thiểu các vấn đề về da như khô da, bong tróc thậm chí làm mờ vết thâm nám đem lại vẻ ngoài tươi sáng, mịn màng cho da.
Nguyên liệu chuẩn bị là dầu dừa nguyên chất rồi thực hiện các bước rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt và lau khô. Tiếp đó lấy một lượng dầu dừa vừa đủ rồi thoa lên mặt massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 15 – 20 phút thì bạn hãy rửa mặt sạch với nước ấm và kiên trì thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để cảm nhận được hiệu rõ rệt. Mặc dù dầu dừa có nhiều lợi ích nhưng có thể làm bít lỗ chân lông với những người có làn da dầu hoặc hỗn hợp.
Mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong
Sự kết hợp giữa bột nghệ và mật ong tạo thành mặt nạ dưỡng da tự nhiên giúp làm đẹp, da trở nên trắng sáng hơn. Nghệ chứa thành phần curcumin có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm mụn và làm dịu các vấn đề da. Tinh chất này cũng kích thích quá trình tái tạo da, làm sáng và đều màu da. Trong khi mật ong có khả năng cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giúp da mềm mại và mịn màng cùng chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do môi trường.
Chuẩn bị 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong nguyên chất rồi trộn đều nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp lên da tránh vùng mắt và môi rồi tiến hành massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút để các tinh chất thẩm thấu vào da sau đó rửa lại với nước ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp này 2 – 3 lần/tuần để cải thiện độ trắng sáng của da.
Mặt nạ bột yến mạch
Với khả năng làm sạch da sâu, giúp loại bỏ các tế bào chết một cách nhanh chóng và nhẹ nhàng cùng loại bỏ các tạp chất để da trở nên trắng sáng, mịn màng. Hơn nữa, bột yến mạch giúp cân bằng độ pH của da, giảm viêm và tránh kích ứng phù hợp, làm dịu da rất phù hợp với làn da nhạy cảm hoặc da bị mụn. Chuẩn bị nguyên liệu là 2 – 3 thìa bột yến mạch kết hợp với sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sền sệt. Làm sạch vùng da mặt và thoa đều hỗn hợp trên da, tiến hành massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 20 phút thì hãy rửa mặt sạch với nước và nên thực hiện ít nhất 3 lần mỗi tuần.
Mặt nạ cà chua
Không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, cà chua là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hiệu quả chứa lượng vitamin C dồi dào và lycopene. Cà chua giúp chống lại các gốc tự do, giảm thiểu tác động của tia UV và làm giảm sắc tố da để làm sáng hơn và đều màu hơn. Lycopene có trong cà chua cũng giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Bạn hãy chuẩn bị 1 – 2 quả cà chua tươi chín mọng rồi cắt miếng nhỏ xay nhuyễn kết hợp với sữa tươi không đường. Làm sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp lên da mặt tránh để tiếp xúc với mắt rồi tiến hành massage nhẹ nhàng để các tinh chất thẩm thấu tốt hơn. Sau khoảng 20 phút thì bạn hãy rửa mặt sạch với nước ấm rồi lau khô. Nên sử dụng cà chua tươi, chín mọng và thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần.
Thực hiện Skincare và chăm sóc da khoa học
Với một quy trình chăm sóc, nuôi dưỡng da khoa học và hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh, trắng hồng và mịn màng. Trước khi thực hiện các bước dưỡng da thì bạn cần tẩy trang trên da bằng cách lau sạch bằng bông tẩy trang và massage nhẹ nhàng. Tiếp đó bạn hãy rửa mặt bằng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với từng loại da dùng nước ấm, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước. Lúc này bạn hãy tiến hành tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần với sản phẩm hóa học (AHA/BHA) hoặc vật lý (hạt scrub).
Bây giờ bạn hãy sử dụng serum chứa các thành phần phù hợp với da như vitamin C, hyaluronic acid, retinol. Nhỏ vài giọt lên vùng da mặt đã làm sạch sau đó tiến hành massage nhẹ nhàng đến khi tinh chất được thẩm thấu hoàn toàn. Sau đó bạn hãy sử dụng loại kem dưỡng trắng da phù hợp với kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu tốt tránh gây bít tắc da. Kiên trì sử dụng mỗi ngày để tăng hiệu quả dưỡng trắng. Luôn sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo hộ da khi đi ra ngoài để bảo vệ da trước tác nhân gây hại từ tia UV và môi trường. Sử dụng kem chống nắng đều đặn còn giúp bạn hạn chế được tình trạng thâm sạm, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.
Sử dụng tinh dầu trầm hương tự nhiên
Tinh dầu trầm hương từ lâu luôn là loại sản phẩm được làm từ thảo dược nhiên nhiên, tốt cho sức khỏe và làn da, không gây tác dụng phụ. Chiết xuất từ trầm nguyên chất nên tinh dầu gỗ trầm hương giúp da trắng hồng đơn giản, thực hiện dễ dàng và tiết kiệm tiền bạc đáng kể.
Không cần sử dụng các liệu trình chăm sóc da đắt đỏ từ các spa mà chỉ cần áp dụng những cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên. Thực hiện đúng cách và kiên trì mỗi ngày bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn sở hữu một làn da trắng hồng tự nhiên như mơ ước.
