Nếu bạn đang hoặc thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau đầu từ nhẹ đến nặng, từ chỉ hơi đau nhức đến đau như búa bổ, đau dữ dội,… làm gián đoạn công việc và ảnh hưởng đến cuộc sống, thì bạn không hề đơn độc mà còn có rất nhiều người đang phải đối mặt với tình trạng này vì đau đầu là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất thế giới. Kyhainam cho rằng, không phải lúc nào đau đầu đều dùng thuốc cũng là một giải pháp hay mà còn có nhiều cách khác thậm chí còn có Cách hết đau đầu ngay lập tức mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà chứ không cần ra các cơ sở y tế.
1, Cách hết đau đầu ngay lập tức dựa trên nguyên lý nào?
Trước khi đi vào tìm hiểu các cách áp dụng cụ thể thì trước hết cần hiểu nguyên lý của các cách này. Những cơn đau đầu thông thường không hẳn là một chứng bệnh nguy hiểm mà có thể chỉ đơn giản là sự co thắt mạch máu hay giãn nở mạch máu quá mức do chúng ta hoạt động mạnh, gặp căng thẳng liên tục thường xuyên ngồi hay nằm sai tư thế và có thể do ảnh hưởng của một số bệnh như sốt, cảm cúm,…
Do đó cơ chế của các cách giúp hết đau đầu ngay lập tức là tập trung vào điều hòa lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và hệ thần kinh.
Cách hết đau đầu ngay lập tức là gì?
Thật ra gọi là hết ngay lập tức chỉ là để gọi những cách giúp giảm đau đầu nhanh nhất và hiệu quả, an toàn nhất đối với đau đầu do bệnh hay các triệu chứng ảnh hưởng sức khỏe mà thôi chứ cũng cần thời gian mới có tác dụng (nhanh thì khoảng vài phút) chứ không thể nào hết ngay lập tức luôn được.
2, Cách hết đau đầu ngay lập tức tự nhiên, không dùng thuốc
Cách hết đau đầu ngay lập tức nhờ đồ uống
Có thể sử dụng một số loại đồ uống đơn giản như nước lọc hay trà gừng là có thể giúp cơ thể thư giãn hơn và đỡ đau đầu nhanh chóng. Nghe thì có vẻ quá đơn giản và khó tin nhưng đau đầu chủ yếu do nguyên nhân thiếu nước, khi thiếu nước máu trở nên đặc hơn làm giảm tuần hoàn máu và oxi lên não. Khi bị đau đầu hãy uống ngay một cốc nước khoảng 300-500ml và uống kiểu từng ngụm nhỏ. Có thể uống thêm các loại đồ uống bù nước, chất khoáng, chất điện giải,…
Cách hết đau đầu ngay lập tức nhờ chườm nóng/lạnh
Đây là cách rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao.
Nếu đau dạng đau nửa đầu hay đau nhỏi, mạch đập nhanh thì có thể lấy một chiếc khăn lạnh hay túi đá chườm lên vùng đầu bị đau. Làm như vậy sẽ giúp làm tê các dây thần kinh gây cảm giác đau và làm các mạch máu đang bị giãn nở quá mức co lại giúp giảm đau đầu.
Nếu bạn đang đau dạng đau do căng thẳng, căng cơ,… thì có thể dùng cách chườm ấm. Cách sử dụng cũng tương tự như cách trên chỉ khác là thay khăn lạnh bằng khăn ấm mà thôi. Cách này sẽ giải phóng những bó cơ đang bị co ép do căng thẳng.
Cách hết đau đầu ngay lập tức nhờ bấm huyệt, mát xa
Đau đầu cũng có thể giảm nhanh chóng nhờ cách mát xa vùng thái dương nhẹ nhàng. Có thể dùng những ngón tay rồi tập trung xoa bóp kỹ vùng từ thái dương rồi vòng ra sau gáy. Kết hợp với hít thở sâu sẽ càng làm tác dụng hiệu quả nhanh hơn.
Có thể áp dụng cách bấm huyệt trong y học cổ truyền, cách này đã được áp dụng lâu năm và rất hiệu quả. Chỉ cần chú ý hai huyệt như sau:
- Huyệt hợp cốc: Huyệt hợp cốc nằm ở giữa ngón cái và ngón trỏ, có thể thấy rõ khi khép hai ngón tay lại và chỗ cơ nhô cao nhất chính là huyệt này. Cách bấm huyệt là dùng ngón trỏ và ngón cái tay còn lại bấm vào huyệt trong khoảng 10 giây và xoay tròn theo chiều kim đồng hồ. Tuy nhiên không nên dùng cách này với phụ nữ có thai vì có thể gây co bóp tử cung.
- Huyệt ấn đường: Là huyệt nằm giữa hai đầu lông mày. Cách bấm huyệt là dùng ngón cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt trong khoảng 1 phút kết hợp hít thở sâu sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và giảm đau đầu nhanh chóng.
3, Cách hết đau đầu ngay lập tức nhờ dùng thuốc
Có hai nhóm thuốc chính giúp giảm đau đầu là nhóm NSAIDS và nhóm thuốc chứa Paracetamol. Mỗi nhóm sẽ phù hợp với những loại đau đầu khác nhau.
- Nhóm thuốc chứa Paracetamol: chữa các bệnh như đau đầu nhẹ đến trung bình, đau đầu do sốt hay ảnh hưởng của cảm cúm, bệnh,… Loại này thì an toàn cho dạ dày và hầu như không có tác dụng phụ nếu dùng đúng cách.
- Nhóm thuốc NSAIDS: là nhóm thuốc chuyên chữa đau đầu do viêm, căng cơ,… chứa kháng sinh mạnh hơn và hiệu quả nhanh hơn, tuy nhiên cần cẩn trọng khi sử dụng và đọc kỹ hướng dẫn của từng loại thuốc khi sử dụng. Đặc biệt là không sử dụng lúc đói, hay có tiền sử tim mạch,…
4, Kết luận
Có rất nhiều Cách hết đau đầu ngay lập tức và gần như cách nào cũng an toàn và cực kỳ dễ thực hiện để bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà. Và trên hết thì dù cho sử dụng bất cứ cách nào đi nữa và nó có hiệu quả hay không đi nữa thì hãy nhớ luôn luôn giữ lối sống lành mạnh và bảo vệ sức khỏe, tránh các thói quen xấu để không còn phải chịu đựng, đối mặt với những cơn đau đầu làm ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của chúng ta cũng như giảm nguy cơ mắc phải các bệnh khác.
Một số câu hỏi thường gặp
Hiện nay, có nhiều người chia sẻ việc dùng cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine sẽ giúp giảm đau đầu. Tuy đúng là hiệu quả thật nhưng chỉ làm tăng hiệu quả hồi phục 40% mà thôi. Nếu uống quá nhiều còn có nguy cơ đau đầu ngược do ảnh hưởng của caffeine.
Có nhiều người khi tiếp xúc với âm thanh lớn và bị đau đầu, rất khó chịu (ví dụ như hàng xóm hát karaoke vào lúc đi ngủ) thì cách tốt nhất là tránh xa nơi phát ra âm thanh hoặc nếu có thể thì điều chỉnh âm thanh nhỏ lại. Còn nếu cảm thấy đau đầu thì có thể bịt tai và há mồm ra sẽ giúp giảm đau đầu rất hiệu quả trong trường hợp này.
