Căng thẳng, mệt mỏi là triệu chứng hầu như ai cũng sẽ gặp phải trong đời. Tuy nhiên có những người thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng thậm chí là trong thời gian rất dài do những áp lực và vấn đề trong công việc, cuộc sống,…. từ đó các loại thuốc uống có tác dụng giảm căng thẳng ra đời. Vậy, Uống thuốc gì để giảm căng thẳng? Kyhainam cho rằng các loại thuốc uống có tác dụng giảm căng thẳng tuy có tác dụng thật nhưng khi sử dụng cần tìm hiểu và nghiên cứu kỹ vì loại thuốc này tác động trực tiếp đến thần kinh, não bộ của người sử dụng.
1, Uống thuốc gì để giảm căng thẳng? Tại sao cần uống thuốc?
Có rất nhiều cách để giảm căng thẳng như nghỉ ngơi, ăn, uống các loại đồ ăn, thức uống giúp thư giãn tinh thần,… hay các cách trị liệu bằng thiền, xông hơi, massage,… nhưng hầu như những người đang đối mặt với tình trạng căng thẳng và đến mức nặng thì hầu như đều rất bận rộn và không có đủ thời gian cho những việc đó và họ bắt đầu tìm đến những giải pháp có hiệu quả nhanh hơn đó là thuốc.
Uống thuốc gì để giảm căng thẳng? Những nguyên nhân chính cần uống thuốc
Trước khi tìm hiểu về những loại thuốc cần tìm hiểu về nguyên nhân gây ra căng thẳng và ở giai đoạn như thế nào thì có thể tìm đến thuốc.
- Áp lực do công việc, cuộc sống diễn ra trong thời gian dài.
- Mất ngủ lâu ngày, rối loạn giấc ngủ.
- Căng thẳng sau biến cố, chấn thương tâm lý.
- Dùng nhiều chất kích thích khiến rối loạn tâm lý.
- Mất cân bằng hormone.
Có thể thấy hầu như nguyên nhân chính gây ra căng thẳng dẫn đến dùng thuốc đều đến từ áp lực xung quanh cuộc sống của chúng ta và kéo dài lâu ngày khiến chúng ta không có thời gian để tự phục hồi tâm lý.
2, Uống thuốc gì để giảm căng thẳng hiệu quả nhất?
Hiện nay có rất nhiều các loại thuốc giảm căng thẳng trên thị trường nhưng để hiệu quả tốt nhất cần sử dụng các loại thuốc vừa có tác dụng vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe về sau (tác dụng phụ).
Uống thuốc gì để giảm căng thẳng không ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài?
Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh và não bộ thì nên sử dụng các loại thuốc giảm căng thẳng có nguồn gốc từ thiên nhiên, các loại thảo mộc tự nhiên hay sử dụng chính các loại thảo mộc đó để uống thay thuốc vì những loại thảo mộc đó vốn dĩ là các cây thuốc có tác dụng rất tốt cho sức khỏe (ví dụ như các loại trà thảo mộc có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn tinh thần).
3, Uống thuốc gì để giảm căng thẳng tùy theo các giai đoạn?
Tùy từng giai đoạn mà sẽ có các loại thuốc phù hợp để giảm căng thẳng.
Uống thuốc gì để giảm căng thẳng ở giai đoạn nhẹ
Ở giai đoạn nhẹ, các dấu hiệu và các ảnh hưởng mà sự căng thẳng gây ra vẫn chưa quá lớn thì chưa nên sử dụng thuốc mà nên sử dụng các loại cây thuốc tự nhiên hoặc các loại vitamin, khoáng chắt tự nhiên để bồi bổ cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh và có một tinh thần tốt giúp căng thẳng được giảm đi.
Uống thuốc gì để giảm căng thẳng ở giai đoạn trung bình
Khi đã đến giai đoạn trung bình và có các dấu hiệu như mất ngủ nhiều đêm, cảm giác lo lắng, lo âu thường xuyên thì có thể sử dụng các loại thuốc sau:
- Thuốc an thần như Seduxen, Valium, Ativan, Xanax,…
Tuy nhiên chỉ nên sử dụng ngắn ngày và cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ chứ không được sử dụng tự ý.
Uống thuốc gì để giảm căng thẳng ở giai đoạn nặng
Khi đã đến giai đoạn nặng thì căng thẳng có thể khiến chúng ta rơi vào cảm giác hoảng loạn, hoảng sợ, rối loạn tâm trí,…. mà không có lý do. Các tình trạng như mất ngủ, buồn bã, chán nản mà không rõ nguyên nhân xảy ra thường xuyên. Khi ở trong giai đoạn này có các loại thuốc phổ biến thuộc nhóm thuốc chống trầm cảm nhóm SSRI, SNRI,… một số loại thuốc phổ biến có thể kể đến như sau:
- Setraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Lexapro
- Effexor
4, Uống thuốc gì để giảm căng thẳng có tác dụng nhanh nhất?
Những loại thuốc trên thường phải mất khoảng 2 tuần mới có thể phát huy tác dụng tốt nhất nên để có tác dụng nhanh nhất có thể sử dụng các loại thuốc thuộc nhóm thuốc điều hòa khí sắc như:
- Lithium cacbornate
- Vanproate
- Lamotrigine
Nhóm thuốc này tuy có tác dụng rất nhanh, và rất hiệu quả nhưng dễ khiến chúng ta nghiện và ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng về lâu dài. Có một lưu ý là khi sử dụng những nhóm thuốc này phải cực kỳ thận trọng và cần sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ chứ không nên sử dụng tự ý.
5, Kết luận
Căng thẳng tưởng chừng chỉ là một trong những cảm xúc trong cuộc sống của chúng ta nhưng khi ở trong tình trạng căng thẳng về lâu ngày có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như mất ngủ kéo dài, tinh thần và tâm lý không ổn định,… chúng ta có thể dùng thuốc nhưng không nên sử dụng tự ý hay các loại thuốc bừa bãi mà cần phải nghiên cứu thật kỹ trước khi sử dụng. Nếu có thể hãy điều trị và sử dụng các loại thuốc thảo mộc tự nhiên ngay từ khi chúng ta đang ở giai đoạn nhẹ.
Một số câu hỏi thường gặp
Nếu căng thẳng tạm thời, không kéo dài thì không nên dùng thuốc mà chỉ nên sử dụng các loại đồ uống giúp tinh thần tỉnh táo, sảng khoái hoặc đơn giản là nước lọc mà thôi.
Để có hiệu quả cao nhất thì nên đến bác sĩ để điều trị và tìm hiểu rõ xem tình trạng căng thẳng mình gặp phải từ đó chọn những loại thuốc phù hợp nhất.
