Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc hay không?

Trong giai đoạn mang thai, mọi thức ăn hay đồ uống người mẹ nạp vào cơ thể đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Nhiều người thường lựa chọn các loại trà thảo mộc để tăng sức đề kháng cho cơ thể khi mang thai nhưng nhiều người lại nói khi mang thai nên tránh không nên sử dụng các loại trà thảo mộc. Vậy Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc hay không? Theo Kyhainam việc Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc còn tùy thuộc vào từng loại trà và cách sử dụng như thế nào.

1, Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc hay không?

Trà thảo mộc là loại trà được làm từ các loại lá, rễ, các bộ phận của cây tự nhiên, không pha thêm nhiều tạp chất và thường không chứa caffein như trà thông thường. Để nói chung thì trà thảo mộc có tác dụng rất tốt, dễ uống, thơm ngon giúp sức khỏe được cải thiện cho cả phụ nữ mang thai hay tất cả mọi ngowfi nhưng thảo mộc có nhiều loại thảo mộc và trà thảo mộc cũng vậy. Trong rất nhiều loại trà đó, có loại trà tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, lại có không ít loại trà thảo mộc không tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai thậm chí còn có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc? Có hoặc không?

Tùy vào loại trà mà phụ nữ mang thai sẽ có hoặc không nên uống chứ không thể trả lời có hoặc không nếu nói chung tất cả các loại trà thảo mộc. Chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về các loại trà có tác dụng tốt cho sức khỏe của phụ nữ có thai và các loại không nên uống ở các mục sau trong bài viết này.

2, Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc không tùy theo các loại

Các loại trà có tác dụng tốt cho phụ nữ có thai thường là các loại trà lành tính, nhẹ nhàng. Các loại trà này thường có tác dụng giúp làm dịu tâm trí, thư giãn cơ thể,… Các loại trà thảo mộc tốt cho phụ nữ có thai đang phổ biến nhất hiện nay có thể kể đến như : trà hoa cúc, trà mâm xôi đỏ, trà gừng, trà bạc hà,…

Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc có tính mạnh?

Không phải trà thảo mộc nào cũng lành tính và an toàn. Có nhiều loại trà thảo mộc có chứa các hoạt chất sinh học mạnh gây ảnh hưởng đến huyết áp, tử cung của mẹ bầu, các loại trà này còn ảnh hưởng đến hormone của mẹ và em bé trong bụng. Các loại trà này có điểm chung là có tác động mạnh đến các yếu tố của cơ thể dù cho bình thường khi uống tác dụng rất tốt và có vị cũng rất nhẹ nhàng dễ uống. Một số loại trà điển hình như:

• Trà cam thảo: dù cho ngọt, ngon và dễ uống cực kỳ nhưng lại ảnh hưởng mạnh đến các nội tiết tố của phụ nữ có thai, gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và quá trình phát triển của em bé trong bụng.
• Trà quế: tương tự như trà cam thảo, loại trà này không ảnh hưởng nhiều như cam thảo nhưng cũng nên tránh và chỉ nên sử dụng làm gia vị với lượng nhỏ.
• Trà nhân sâm: loại trà này có thể khiến các bạn khá bất ngờ vì nhân sâm là loại thảo mộc cực kỳ tốt nhưng với phụ nữ có thai loại thảo mộc này sẽ khiến rối loạn hormone và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi.
• Trà cỏ ngọt, hương nhu: các loại thảo mộc thường dùng để thêm vào trong khi pha trà này cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ có thai khi khiến tử cung có thể co bóp do bị kích thích, ngoài ra còn có thể tăng khả năng gây rối loạn tiêu hóa trong khi đang mang thai.
• Trà trầm hương: Hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp thanh lọc giải nhiệt, cơ thể sẽ được thư giãn và tinh thần bớt căng thẳng hơn.

3, Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc để có tác dụng tốt?

Nếu chọn đúng loại trà và sử dụng đúng cách thì các tác dụng mà trà thảo mộc đem lại rất tốt. Các tác dụng đã được nhiều người sử dụng và công nhận khi uống các loại trà thảo mộc tự nhiên như trà hoa cúc, trà mâm xôi, trà bạc hà,… có thể kể đến như sau:

• Giảm ốm nghén và buồn nôn: giai đoạn ốm nghén có thể nói là giai đoạn khó khăn nhất với phụ nữ mang thai vì làm cho sức khỏe của người phụ nữ rất kém và cơ thể rất khó chịu, các loại trà thảo mộc ( điển hình nhất là trà gừng ) sẽ giúp dạ dày được thoải mái hơn và giảm cảm giác buồn nôn cũng như kích thích giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn.
• Hỗ trợ tiêu hóa: trong quá trình mang thai, hormone progesterone tăng cao khiến hệ tiêu hóa dễ bị rối loạn và còn gây ra cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Sử dụng các loại trà thảo mộc như trà bạc hà hay trà gừng sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
• Giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng: Tía tô đất hay trà hoa cúc sẽ là lựa chọn tuyệt vời để giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, giảm được căng thẳng trong quá trình mang thai.
• Tăng cường sức đề kháng: nhiều loại trà thảo mộc chứa các chất chống oxi hóa (ví dụ: trà mâm xôi đỏ) ngoài ra còn chứa nhiều khoáng chất như magie, sắt, canxi,… sẽ giúp sức đề kháng của phụ nữ có thai tốt hơn.

Phụ nữ mang thai có nên uống trà thảo mộc đóng gói sẵn không?

Nhiều loại trà trên thị trường có ghi hay quảng cáo hẳn là tốt cho mẹ bầu hay tốt cho phụ nữ có thai,… tuy nhiên vẫn nên đọc kỹ thành phần của các loại trà đó khi muốn sử dụng để tránh bị ảnh hưởng sức khỏe do hiện nay các loại trà , thực phẩm chức năng,… thậm chí là thuốc đều có thể bị làm giả và rất nhiều các loại sản phẩm kém chất lượng đang được lưu hành trên thị trường, nhiều loại trà hay thực phẩm chức năng,… có thể rất tốt nhưng chỉ tốt đến khi bê bối xảy ra ( rất nhiều vụ án của nhiều công ty, tổ chức sản xuất, buôn bán thuốc, thực phẩm chức năng hay các loại sản phẩm hỗ trợ như trà,… bị điều tra và bị bắt ). Vậy nên nếu là sản phẩm thực sự chất lượng thì Phụ nữ mang thai nên uống trà thảo mộc đóng gói sẵn, vừa tiện lợi vừa dễ pha, dễ uống.

4, Kết luận

Phụ nữ mang thai nên uống trà thảo mộc để cải thiện sức khỏe của bản thân cũng như em bé trong bụng, tuy nhiên để có một sức khỏe tốt và không gây ảnh hưởng đến thai nhi thì nên chọn đúng loại trà thảo mộc để uống. Các loại trà nên chọn là các loại trà nhẹ nhàng, dễ uống và có tác dụng nhẹ, không quá mạnh vì tác dụng quá tốt cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ mang thai vì cơ thể của phụ nữ mang thai rất nhạy cảm. Không chỉ trà mà thực phẩm nào cũng vậy, nên chú ý cẩn thận khi chọn và sử dụng để quá trình mang thai được nhẹ nhàng, an toàn nhất.

Một số câu hỏi thường gặp